Tämä työkalu on suunniteltu tukemaan Aikidon harjoitusohjelman suunnittelua ja monipuolistamaan harjoittelua. Jos valmistaudut vyökokeeseen, on tärkeää tarkistaa myös vyökokeen vaatimukset huolellisesti.

Taulukon käyttökohteita voivat ovat esimerkiksi:

Harjoittelijoille:

• Vyökokeeseen valmistautuminen: Tarkista ja harjoittele vyötasoosi kuuluvat tekniikat taulukon avulla.
• itsearviointi: Merkitse hallitsemasi tekniikat ja arvioi kehitystarpeitasi.
• Henkilökohtainen harjoittelusuunnitelma: Keskity tiettyihin tekniikoihin henkilökohtaisen kiinnostuksen perusteella.
• Itsenäinen harjoittelu: Tee oma tai kaverin kanssa yhteinen harjoitussuunnitelma ja seuraa sitä vapaissa harjoituksissa.
• Henkilökohtainen päiväkirja: Käytä tulostettua taulukkoa henkilökohtaisena päiväkirjana, merkiten edistymisesi paperille.
• Motivaation ylläpito: Merkitse saavutuksesi taulukkoon, mikä osoittaa konkreettisesti, kuinka paljon olet oppinut.
• Osaamisen laajentaminen: Tutki tekniikoiden variaatioita ja pohdi, mitä tekniikoita on jäänyt taulukon ulkopuolelle.
• Tekniikoiden vertailu ja analyysi: Vertaile ja analysoi tekniikoita ymmärtääksesi aikidon periaatteita paremmin.

Opettajille:

• Muistin tueksi: Tulosta salin seinälle luettelo tekniikoista.
• Opetussuunnitelman kehittäminen: Luo jäsennelty opetussuunnitelma, joka kattaa haluamasi aikidon tekniikkavalikoiman.
• Harjoittelun monipuolistaminen: Suunnittele harjoitukset kattamaan laajempi valikoima tekniikoita.
• Henkilökohtainen opetussuunnitelma: Tee harjoittelijoille yksilöllisiä suunnitelmia ja tavoitteita.
• Palautteen kerääminen: Pyydä oppilaita merkitsemään taulukkoon omat vahvuudet ja heikkoudet.
• Keskustelun aloittaminen: Keskustelkaa taulukon sisällöstä ja aikidon tekniikoista
• Vapaan harjoittelun tueksi: Tee valmiita ohjelmia vapaisiin harjoituksiin, joita voi seurata kun paikalla ei ole ohjaajaa.
• Yhtenäinen harjoitussuunnitelma: Kun seurassa on monta opettajaa, voitte seurata yhteistä suunnitelmaa.
• Mentorointi: Laadi uusille opettajille opetussuunnitelma ja tarjoa vankka pohja, mistä aloittaa.
• Kausisuunnittelu ja teemat: Tulosta salin seinälle harjoittelukauden suunnitelma ja teemat.
• Leirien suunnittelu: Suunnittele leirejä taulukon avulla, varmistaen, että kaikki olennaiset tekniikat käsitellään.
• Historiallinen tutkimus: Vertaile eri vuosien graduointivaatimuksia saadaksesi oivalluksia aikidon kehityksestä.
• Verkostoituminen ja yhteistyö: Käytä taulukkoa keskustelun pohjana muiden aikidoharrastajien ja -seurojen kanssa, edistäen verkostoitumista ja yhteistyötä.
• Taulukon kehittäminen: Mitä muutoksia haluat taulukkoon ja miten sitä voisi kehittää?

Huomioi, että tässä taulukossa ei ole eritelty omote- ja ura-muotoja, jotka ovat keskeisiä esimerkiksi ikkyo, nikyo, sankyo, yonkyo, gokyo ja shihonage -tekniikoissa, mutta ne voivat olla sovellettavissa myös muihin tekniikoihin. Termillä "Yakusoku" tarkoitetaan tässä "sopimuksen mukaan" ja sitä käytetään silloin kun vyökoevaatimuksessa määritellään vain joko hyökkäys tai tekniikka, mutta toinen jää avoimeksi. Tällöin voi katsoa mitä tekniikoita tai hyökkäyksiä on ollut aiemmissa vyökoevaatimuksissa.

Vastatekniikoissa (kaeshiwaza) uken aloittama tekniikka luokitellaan taulukossa hyökkäykseksi taulukon yksinkertaistamiseksi. Samoin henkawazassa (tekniikan vaihto) nagen tekemä aloitustekniikka luokitellaan taulukossa hyökkäysten joukkoon.

Taulukon arvoja voi lukita ja vapauttaa klikkaamalla niitä tai valitsemalla rivin tai sarakkeen otsikon. Vie osoitin otsikon päälle, niin näet montako arvoa ja solua kyseisen kategorian alla on. Taulukon yksilöllistä identifiointia helpottaa nelimerkkinen tunniste, esimerkiksi "ae10", joka päivittyy aina kun muutat taulukko. Tämä ominaisuus helpottaa tallennettujen ja tulostettujen taulukoiden jäljittämistä.

Tutustu taulukon tarjoamiin mahdollisuuksiin ja löydä oma tapasi hyödyntää sitä. Voit tehdä taulukkoon muistiinpanoja, kuten harjoitussuunnitelmia, sekä tallentaa, ladata ja tulostaa sen myöhempää käyttöä varten.

Tallenna tiedostoon Lataa tiedostosta Tulosta